Warsztat Jogi - Płaski Brzuch

Brzuch to nasze centrum – fizyczne, energetyczne i emocjonalne. W nim gromadzimy siłę, ale też napięcia, niepokój i stres. W codziennym biegu łatwo o nim zapomnieć, a jeszcze łatwiej zgromadzić tam ciężar emocji i przeciążeń. Warsztat „Joga na płaski brzuch” to zaproszenie, by spojrzeć na brzuch z czułością i uwagą – nie tylko jako na część ciała, którą chcemy wysmuklić, ale przede wszystkim jako na przestrzeń, którą warto wzmocnić, odciążyć i ukoić.

Podczas czterech spotkań:
Nauczysz się oddechu, który wspiera pracę mięśni głębokich i ułatwia trawienie.
Poznasz asany wzmacniające centrum ciała – bez napięcia, bez pośpiechu, z uważnością.
Doświadczysz, jak praktyka wpływa na Twój nastrój, poziom energii i sposób, w jaki nosisz swoje ciało.
Przypomnisz sobie, że płaski brzuch to nie tylko wygląd – to przede wszystkim poczucie lekkości, siły i równowagi.

To będzie spotkanie z własnym ciałem – delikatne, ale skuteczne. Oparte na sprawdzonych sekwencjach i łagodnej motywacji, która wypływa ze środka. Bez presji, ale z mocą.

Zadbaj o brzuch – swoje centrum spokoju, ruchu i życia.
Wzmocnij je i poczuj różnicę – w postawie, w oddechu, w samopoczuciu.

Warsztat to cykl 4 spotkań.
Spotykamy się we wtorki o godzinie 17:40-18:40
Start: 10 czerwca
Prowadzi: Zofia Netter

Wybierz wygodny strój, weź ze sobą butelkę na wodę

Matę do jogi, pomoce do jogi, wodę

Droszyńskiego 28a

80-381 Gdańsk

Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter przy SKM Oliwa

Warsztaty na Platformie Slowtico są oferowane przez przedsiębiorców. Informacje o przedsiębiorcy odpowiedzialnym za warsztat znajdują się na tej stronie oraz na stronie organizatora.

O podziale obowiązków pomiędzy Slowtico a Organizatorem przeczytasz tutaj.