"Spokojna głowa" - warsztat oddechowy dla kobiet.

🌬️ Warsztat oddechowy dla kobiet
„Spokojna głowa - rozluźnione ciało. Buduję swój wewnętrzny spokój.”

Połączenie. Spokój. Rozluźnione Ciało. Kontakt z ciałem. Spokojniejsza głowa.

To nie cel. To droga. To praktyka. To życie, które może stać się twoją codziennością.

📍 Trójmiasto (miejsce zostanie potwierdzone – zależnie od liczby uczestniczek)
⏰ 10:30 - 12:30 (2 godziny wspólnej praktyki)
💰 Cena: 98 zł brutto

Czego możesz się spodziewać?

✨ Uziemienie w oddechu i ciele
– techniki metody Butejki – redukcja stresu, rozluźnienie napięć oraz bólu w ciele, dotlenienie
– świadomy oddech połączony – uziemienie, kontakt z ciałem, połączenie głowy z ciałem
– ćwiczenia, które redukują stres, przywracają wewnętrzny spokój i pomagają rozluźnić napięcia oraz bóle w ciele

✨ Praca w parach
– praktyka wzajemnego towarzyszenia w oddechu
– budowanie zaufania, empatii i kontaktu z inną kobietą
- umiejętność obserwacji i czytania siebie i drugiej osoby: wzorce oddechowe, napięcia w ciele

✨ Praca z układem nerwowym i ciałem
– skuteczne ćwiczenie aktywujące nerw błędny – klucz do spokoju i regeneracji
– delikatny ruch somatyczny – by rozluźnić ciało i otworzyć je na oddech
– przekierowanie uwagi z pędzących myśli do ciała, z zewnątrz – do wewnątrz

Co zyskasz?

🌿 Głębokie odprężenie i reset
🌿 Ukojenie układu nerwowego
🌿 Większy kontakt ze sobą i swoim ciałem
🌿 Techniki, które możesz stosować na co dzień
🌿 Doświadczenie wspólnoty i uważności w kobiecym kręgu
🌿 Możliwość kontynuowania pracy podczas kolejnego, rozbudowanego warsztatu lub kursu online.

Zgłoś się, jeśli czujesz wołanie.
To będzie czas tylko dla Ciebie – z uważnością, miękkością i mocą.

💛 Z serca zapraszam
Kama Kreft - Luksus Duszy

~postaw na wygodny, luźny strój
~możesz zabrać ze sobą butelkę wody
~weź notatnik (jeśli lubisz zapisywać refleksje)
~przeczytaj przeciwwskazania poniżej
~po prostu bądźo, taką jaka jesteś

Na miejscu dostępna będzie woda, herbata, maty do jogi.

48

81-843 Sopot

Dokładna lokalizacja zostanie potwierdzona przed warsztatem. Zależna jest od liczby uczestniczek.

🧘‍♀️ Ważna informacja przed warsztatem
Dbam o Twoje bezpieczeństwo i komfort 💛
Warsztat oddechowy może być doświadczeniem poruszającym – zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Niektóre techniki oddechowe mają określone przeciwwskazania, dlatego proszę Cię o uważność i zapoznanie się z poniższymi informacjami.
❗ Jeśli doświadczasz któregokolwiek z poniższych stanów, zaznacz to w formularzu lub skontaktuj się ze mną przed warsztatem. Możesz też skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości.
Jeśli masz pytania lub coś Cię niepokoi – napisz do mnie śmiało:
📧 biuro.kamilakreft@gmail.com
📞 608 338 386

Ciąża - I trymestr
Choroby onkologiczne
Padaczka
Niedawno przebyta operacja
Świeże złamanie kości
Odklejanie się siatkówki
Poważne choroby sercowo-naczyniowe
Silne napady lęku i paniki

🔁 W przypadku twojej rezygnacji:
– do 14 dni przed warsztatem – zwrot pomniejszony o koszty operacyjne systemu Stripe i banku
– do 7 dni przed – zwrot 70% kwoty pomniejszony o koszty operacyjne systemu Stripe i banku
– dzień przed lub w dniu wydarzenia – zwrot 30% kwoty pomniejszony o koszty operacyjne systemu Stripe i banku
Możliwość przeniesienia płatności na inny termin lub przekazania miejsca innej osobie.

🔁 W przypadku odwołania warsztatu przeze mnie:
- zwracam całą wpłaconą przez ciebie kwotę
- możesz wybrać dla siebie też inny termin lub inną formę pracy ze mną

Warsztaty na Platformie Slowtico są oferowane przez przedsiębiorców. Informacje o przedsiębiorcy odpowiedzialnym za warsztat znajdują się na tej stronie oraz na stronie organizatora.

O podziale obowiązków pomiędzy Slowtico a Organizatorem przeczytasz tutaj.