Pełny opis
Transformująca sesja świadomego oddechu połączonego online (90 min.)
Świadomy Oddech Połączony polega na oddychaniu przez usta (może być także przez nos) w sposób ciągły i połączony w celu uruchomienia przepływu oddechu, energii w ciele.
Podczas takiego oddychania wchodzisz w stan chwilowej hiperwentylacji.
To nie jest oddech holotropowy. Pracuję powoli z dużą uważnością na twój oddech i informacje płynące z ciała.
W świecie, który ciągle przyspiesza, w którym szukamy coraz mocniejszych doznań, wrażeń i wiel@ z nas szybko się nudzi, bliższe jest mi podejście spowalniania i uważności, wchodzenia w subtelne czucie nie tylko ciała, ale także energii.
Sesje oddechowe to głęboki proces, który skutecznie pomaga:
- rozluźnić napięcia psychiczne i fizyczne
- dotrzeć do blokad w ciele i psychice
- w bezpiecznej przestrzeni spotkać się i rozładować emocje
- przejść przez trudne momenty w życiu: rozstanie, śmierć bliskiej osoby, depresja, strata (np. poronienie), lęk, poczucie braku bezpieczeństwa
- rozpoznać i podjąć ważne decyzje: o opuszczeniu toksycznej relacji, zmianie pracy, etc.
- w odnalezieniu wewnętrznego spokoju, równowagi, odwagi, radości życia, sprawczości, zasobów
- w zaopiekowaniu i uwolnieniu traumy, trudnych doświadczeń życiowych
- w pracy z wewnętrznym dzieckiem
- w porzuceniu współuzależnienia
- w głębokich odpoczynku i regeneracji.
Moją pracę wyróżnia:
- dbałość o bezpieczeństwo przestrzeni z głębokim poszanowaniem każdego człowieka.
- tworzenie przestrzeni przyzwolenia na człowieka takim, jaki jest teraz
- lekkie i jednocześnie głębokie prowadzenie
- praca na zasobach i pozytywnych aspektach
- indywidualne podejście
- uważna obecność
- przenikliwe, głębokie czucie drugiego człowieka, empatia
- poszanowanie granic energetycznych i cielesnych
- powolna, uważna praca, która nie szuka ekstremalnych doznań, ale miłości i uzdrowienia
Mam ogromny szacunek do osobistej przestrzeni każdej osoby oddychającej.
Przeciwwskazania:
Niektóre stany psychiczne i fizyczne mogą stanowić przeciwwskazanie do udziału w sesji oddechu połączonego. Jeżeli występuje u ciebie którykolwiek z niżej wymienionych, napisz do mnie, ustalimy, czy udział w sesji jest dla ciebie bezpieczny i wspierający. Zawsze przed udziałem sugeruję także skonsultowanie się z lekarzem prowadzący lub psychiatrą.
- ciąża, szczególnie 1 trymestr
- poważne choroby sercowo-naczyniowe
- padaczka
- choroby nowotworowe
- świeże złamania
- odklejanie się siatkówki
- poważne stany psychiczne (silne stany lękowe, choroby psychiczne, choroba dwubiegunowa, schizofrenia, etc.)
Sesje oddechu połączonego są bezpieczną praktyką, która pozwala skutecznie zmieniać te aspekty życia, które najbardziej nas uwierają lub nie wspierają w danym momencie życia.
Niech moc oddechu będzie z Tobą!
Kamila
Jak się przygotować
Przed sesją skontaktuję się z tobą mailowo, żeby wysłać niezbędne informacje. Zazwyczaj spotykam się online na WhatsApp lub Skype. Potrzebujesz dostępu do Internetu, włączoną kamerkę (na telefonie lub w komputerze), wygodne, ciche miejsce (leżące), kocyk, chusteczki, wodę, coś do notowania.
Umawiając się na sesję zadbaj proszę o czas na integrację (odpoczynek) po sesji. Zalecam spokój, spacer, sen, etc. Odradzam głośne miejsca, imprezy, duży wysiłek. Nie jest wskazany alkohol.
Sesja "układa" się jeszcze w ciele, emocjach od 1 dnia do tygodnia.
Co zapewniamy
Warsztat online
Ten warsztat prowadzony jest przez Organizatora online, na żywo. Otrzymasz od organizatora dostęp do narzędzi, które umożliwią Ci aktywny udział w wydarzeniu, w czasie rzeczywistym.
Po rejestracji Organizator przekaże Ci wszystkie niezbędne informacje techniczne, w tym sposób uzyskania dostępu do warsztatu oraz instrukcje dotyczące przygotowania się do zajęć online.
Warunki organizatora
Dokładny termin ustalamy wspólnie.
Jeśli masz pytania: napisz i umów się na bezpłatną 15 min. konsultację.
Warsztaty na Platformie Slowtico są oferowane przez przedsiębiorców. Informacje o przedsiębiorcy odpowiedzialnym za warsztat znajdują się na tej stronie oraz na stronie organizatora.
O podziale obowiązków pomiędzy Slowtico a Organizatorem przeczytasz tutaj.
