Pełny opis
Leśne Kąpiele Transcendentalne – cykliczny program regeneracyjno-rozwojowy, wspierający w przechodzeniu przez ważne życiowe zmiany: te zewnętrzne i te wewnętrzne.
Jeśli czujesz, że w nadchodzącym czasie potrzebujesz dokonać zmiany na zewnątrz i wewnątrz siebie i chcesz w tym czasie zadbać o równowagę emocjonalną, ten program jest dla Ciebie.
Zmiana nie dzieje się w jeden dzień. To proces przejścia: od pożegnania starego, przez czas chaosu i wątpliwości aż do ugruntowania siebie w Nowym.
Rozpoczęliśmy w styczniu a to będzie już nasz czwarty spacer, grupa jest nadal otwarta, więc dołącz do tego spotkania i sprawdź czy chcesz być z nami dalej?
Start: Sobota 18 kwietnia, zapisy do środy, 15 kwietnia, zarezerwuj miejsce teraz:
Miejsce: Trójmiejski Park Krajobrazowy (różne lokalizacje). W kwietniu spotykamy się w Daglezjowej Dolince w Sopocie!
Grupa: kameralna, 4–8 osób
O programie
„Leśne Kąpiele Transcendentalne” to długofalowy, cykliczny proces oparty na naukowo potwierdzonych metodach pracy z układem nerwowym, stresem i zmianą życiową. Program łączy kąpiele leśne, pracę z ciałem, uważność, aromaterapię oraz job crafting – narzędzie realnego wdrażania zmian w pracy i codzienności.
To nie są „spacery po lesie”, lecz spójny cykl wspierający regenerację, samoświadomość i budowanie nowego kierunku – we własnym tempie i na własnych zasadach.
W programie m.in.:
9 kąpieli leśnych (1 raz w miesiącu, 3 godz.) – regulacja układu nerwowego, redukcja stresu, praca z oddechem, ciałem i zmysłami (łącznie 39 godzin)
2 indywidualne sesje Job Craftingu (4 godz.) + wsparcie we wdrażaniu zmian
praca z przekonaniami, rytuały i praktyki pogłębiające samoświadomość
aromaterapia oparta na badaniach naukowych + 9 zapachowych prezentów
bezpieczna przestrzeń i grupa oparta na zasadach kręgu i wspólnoty oraz dedykowana grupa online
DLA KOGO:
Ten program jest dla Ciebie w okresie, kiedy:
* stoisz przed zmianą zawodową lub osobistą (zmiana pracy, wypalenie, rozpad związku, itp.),
* potrzebujesz odbudować poczucie kierunku i autentyczności - aby to co na zewnątrz było zgodne z tym co wewnątrz,
* chcesz dokonać ważnych mikrozmian w pracy i codzienności,
* już podjęłaś decyzję o zmianie i chcesz jak najbardziej świadomie rozpocząć nowy, nieznany etap i zadbać o regularny detoks od stresu,
Co mówią Uczestniczki moich warsztatów?
Joanna: “Byłam już dwukrotnie na Kąpieli Leśnej u Oli i za każdym razem jest to naprawdę niesamowite doświadczenie. Ola prowadzi kąpiele z uważnością i otwartością, tworzy bezpieczną, czułą przestrzeń do swobodnej eksploracji zarówno lasu, jak i własnego świata wewnętrznego. Jednocześnie wszystko jest świetnie przemyślane i zorganizowane Bardzo polecam spróbować!”
Więcej opinii przeczytaj tutaj:
https://www.facebook.com/czarnapumamocspokoju/reviews
Terminy spotkań (soboty):
18.04 – Daglezjowa Dolina, Sopot, 10:00
23.05 – Dolina Zajęcza, Gdańsk
20.06 – Wyspa Sobieszewska
25.07, 29.08, 26.09, 21.11, 12.12.2026, 16.01.2027 (lokalizacje do ustalenia)
(Godziny i lokalizacje części spotkań mogą być dostosowywane do warunków i potrzeb grupy.)
Koszt udziału:
Za pierwsze zajęcia: 200 zł - to jednocześnie zaliczka jak i bilet wstępu na pierwsze zajęcia, abyś mogła poczuć, czy to jest dla Ciebie. Jeśli zdecydujesz się kontynuować, Twoja inwestycja w regulację układu nerwowego i poszerzanie swojego rozumienia siebie w zmianie to:
Koszt udziału w pozostałych 9 cyklicznych spacerach i 2 sesjach job craftingu:
wpłata jednorazowa 1960zł (do 10 maja). Możliwość rozłożenia na raty.
Ważne
Program ma charakter regeneracyjno-rozwojowy i nie zastępuje psychoterapii. Osoby w trakcie terapii lub przyjmujące leki psychotropowe proszone są o wcześniejszą konsultację z lekarzem lub terapeutą. W trakcie spotkań nie używamy alkoholu ani używek.
Jak się przygotować
Co będzie Ci potrzebne?
Na każdą wyprawę do lasu -odpowiedni do pogody strój
Mały notes i coś do pisania
Coś ciepłego do picia i przekąska
Ciepły kocyk, którym możesz się owinąć lub na nim usiąść.
Co zapewniamy
Co otrzymujesz:
** 9kąpieli leśnych: comiesięczną przestrzeń, czas i narzędzia regenerujące organizm od stresu w kontakcie z Naturą.
** Regularny detox umysłu i ciała od codziennych stresów, napięć i negatywnych emocji.
** 2 sesje Job Craftingu: narzędzie coachingowe, które pomoże Ci sprecyzować potrzeby i kierunki zmian aby Twój wewnętrzny dobrostan był trwały.
** Prowadzenie doświadczonej Przewodniczki kąpieli leśnych, trenerki, aromaterapeutki, instruktorki arteterapii i choreoterapii, liderki i managerki, przedsiębiorczyni z ogromnym doświadczeniem we wdrażaniu zmian.
** Bezpieczna, wspierająca grupa.
** dostęp do dedykowanej grupy online z dodatkowymi materiałami i miejscem na podzielenie się refleksją,
** Wiedzę o praktycznym zastosowaniu naturalnej aromaterapii przy wsparciu emocjonalnym i nie tylko.
** 9 zapachowych prezentów z olejków eterycznych.
Lokalizacja
Żeromskiego
4
81-573
Sopot
Dokładną lokalizację rozpoczęcia spotkania otrzymasz po zapisie.
Warunki organizatora
Ze względu na warunki pogodowe, możliwe jest przesunięcie terminu danego spotkania. Wtedy nowy termin jest konsultowany z Uczestnikami.
Opłata zaliczka za pierwsze spotkanie jest zwracana przy rezygnacji do 15 kwietnia (z pomniejszeniem opłaty operacyjnej slowtico).
Udział w pierwszym spotkaniu nie obliguje Cię do uczestnictwa w całości. Kiedy podejmiesz decyzję o dołączeniu do całego cyklu, spotkania nie są dla Ciebie obowiązkowe ale nie zwalniają z opłaty. To właśnie regularność, cykliczność i ciągłość są ważnymi atutami tego programu - dają Ci szansę na zaplanowanie regularnego czasu na regenerację i rozwój, w kontakcie z Przyrodą.
W trakcie całego cyklu jedną nieobecność możesz odrobić dołączając do innej kąpieli leśnej.
Skorzystaj z tego!
Warsztaty na Platformie Slowtico są oferowane przez przedsiębiorców. Informacje o przedsiębiorcy odpowiedzialnym za warsztat znajdują się na tej stronie oraz na stronie organizatora.
O podziale obowiązków pomiędzy Slowtico a Organizatorem przeczytasz tutaj.
