Kurs Jogi od Podstaw - edycja wieczorna

Kurs jest dla początkujących i dla kontynuujących naukę z kursu jogi od podstaw - (minimum 1 m-c praktyki)

Idealne rozwiązanie dla Was:
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą pogłębić praktykę jogi (limit miejsc 12 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla osób z kontuzjami
– dla tych, które ukończyły kurs jogi od podstaw
– dla tych, dla których jest ważny bezpośredni kontakt z prowadzącą

Na KURSIE JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH nauczysz się:
– poprawnie wykonywać podstawowe i trudniejsze pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach, pogłębisz wiedzę o asanach
– przygotujesz ciało do pozycji odwróconych i rozpoczniesz ich praktykę
– prawidłowo oddychać podczas praktyki (prowadzona pranajama w leżeniu)
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała

Korzyści, jakich doświadczysz to:
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała.

Termin Kursu:
24 lutego – 10 kwietnia 2025
Poniedziałki i Czwartki 19:00 – 20:20
14 lekcji po 80 minut każda
Prowadzi: Marta Fethke

Weź ze sobą:
- wygodny strój
- butelkę na wodę
- ręcznik (opcjonalnie)

- maty
- wszelkie pomoce do praktyki
- dobrą atmosferę :)

ul. Leona Droszyńskiego 28A

80-381 Gdańsk

Yoga i Pilates Szkoła Zofii Netter obok SKM Oliwa

Jeśli z jakiegoś ważnego powodu opuścisz jedną z lekcji, istnieje możliwość jej odrobienia na innych zajęciach w trakcie trwania kursu. Prosimy o wcześniejszy kontakt z recepcją szkoły w celu rezerwacji miejsca na sali.
Minimalna liczba uczestników to 10 osób. Zastrzegamy sobie możliwość przesunięcia terminu w przypadku nie zebrania wymaganej liczby uczestników.

Warsztaty na Platformie Slowtico są oferowane przez przedsiębiorców. Informacje o przedsiębiorcy odpowiedzialnym za warsztat znajdują się na tej stronie oraz na stronie organizatora.

O podziale obowiązków pomiędzy Slowtico a Organizatorem przeczytasz tutaj.