Kurs Joga Hormonalna – Kobieca Równowaga

Zapraszamy na 8-tygodniowy kurs (16 spotkań), dedykowany osobom które chcą zadbać o gospodarkę hormonalną oraz odzyskać wewnętrzną równowagę.

Program kursu oparty jest na specjalistycznej praktyce jogi hormonalnej – pracy z oddechem, mięśniami głębokimi i wybranymi asanami (skłony, wygięcia, skręty), które wspierają pracę gruczołów dokrewnych. Regularna praktyka pomaga w naturalny sposób harmonizować układ hormonalny i poprawia samopoczucie.
Podczas praktyki skupimy się na:
stymulacji pracy gruczołów dokrewnych (jajniki, tarczyca, nadnercza, przysadka mózgowa),
🌺poprawie metabolizmu i równowagi hormonalnej,
🌺wsparciu przy zaburzeniach cyklu menstruacyjnego, płodności i menopauzy,
🌺redukcji napięcia, migren i bezsenności,
🌺świadomej pracy z oddechem i koncentracją.
Dla kogo?
Dla osób, które chcą naturalnie wesprzeć układ hormonalny, poczuć wewnętrzne ukojenie i równowagę, a także poprawić samopoczucie w codziennym życiu.
Efekty systematycznej praktyki:
🌺harmonizacja układu hormonalnego,
🌺lepszy metabolizm i stabilizacja wagi,
🌺głęboki relaks i poprawa jakości snu,
🌺zmniejszenie objawów stresu i stanów zapalnych,
odzyskanie energii, równowagi emocjonalnej i dobrego samopoczucia.

Szczegóły:
Startujemy 22 września 2025r.
16 spotkań po 60 minut
Poniedziałki i Środy 07.00-08.00

Dodatkowe informacje:
W przypadku nieobecności istnieje możliwość odrobienia maksymalnie dwóch zajęć na innych kursach w trakcie trwania programu – po wcześniejszym kontakcie z recepcją.

📞 Pytania i dodatkowe informacje: 693 448 875
📌 Minimalna liczba uczestników to 10 osób. Organizator zastrzega sobie możliwość przesunięcia terminu w przypadku nie zebrania wymaganej grupy.

weź ze sobą wygodny strój, dobre nastawienie oraz butelkę na wodę :)

- maty, pomoce do jogi, dostęp do wody

Droszyńskiego 28a

80-381 Gdańsk

Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter przy SKM Oliwa

Warsztaty na Platformie Slowtico są oferowane przez przedsiębiorców. Informacje o przedsiębiorcy odpowiedzialnym za warsztat znajdują się na tej stronie oraz na stronie organizatora.

O podziale obowiązków pomiędzy Slowtico a Organizatorem przeczytasz tutaj.