Pełny opis
🌿 Jestem Wystarczająca
Cykl o bliskości, spokoju i poczuciu własnej wartości
6-tygodniowy proces online dla kobiet, które chcą poczuć swoją wartość i budować relacje bez lęku.
💫 Odzyskaj spokój, zaufanie do siebie i odwagę do bycia sobą.
Czujesz, że wciąż musisz się starać, zasługiwać, udowadniać?
Masz dość napięcia, porównywania się i życia w poczuciu, że jesteś „nie dość”?
Tęsknisz za bliskością, ale boisz się, że nie jesteś wystarczająca?
Ten cykl jest dla Ciebie, jeśli:
czujesz się niewystarczająca – jako kobieta, partnerka, mama, przyjaciółka,
tęsknisz za bliskością, ale nie wiesz, jak ją przyjąć,
Twoja relacja partnerska nie daje Ci spokoju i satysfakcji,
masz w sobie napięcie, lęk, nadmierną kontrolę,
chcesz zrozumieć siebie i nauczyć się być bliżej siebie,
masz dość życia w trybie „muszę” i „powinnam”,
chcesz czuć więcej mocy, spokoju i odwagi w codziennym życiu,
pragniesz relacji, w których możesz być sobą – bez udowadniania.
🌱 Dzięki tym warsztatom:
przetransformujesz wewnętrzne blokady, które odbierają Ci spokój,
poczujesz się bliżej siebie, swojego ciała i emocji,
nauczysz się ufać sobie i stawiać granice z miłością,
odzyskasz kontakt z poczuciem własnej wartości – nie na pokaz, ale prawdziwie,
otworzysz się na bliskość – bez lęku, bez presji, w swoim tempie,
poczujesz więcej lekkości w relacjach i w codziennym życiu,
zobaczysz, że zasługujesz na miłość i możesz żyć w zgodzie ze sobą.
💛 Jak wyglądają spotkania?
To nie będą wykłady ani „sucha wiedza”.
To będzie głęboki proces – spotkanie ze sobą w bezpiecznej przestrzeni, w gronie kobiet, które czują podobnie.
🌿 6 spotkań na Zoom, na żywo
🌿 Czwartki, godz. 10:00 – 12:00
🌿 Daty spotkań:
22 maja | 29 maja | 5 czerwca | 12 czerwca | 19 czerwca | 26 czerwca
🌿 Kameralna, wspierająca grupa
🌿 Przestrzeń na dzielenie się, pytania, pracę własną
🌿 Dostęp do mojego wsparcia przez cały cykl – w zamkniętej grupie
📩 Nie możesz być na żywo?
Otrzymasz nagranie każdego spotkania na maila.
Możesz obejrzeć je w swoim czasie, zrobić ćwiczenia i korzystać z mojego wsparcia w grupie – cały czas.
💸 Cena udziału: 890 zł
📩 Zgłoś się teraz – liczba miejsc ograniczona!
Nie odkładaj siebie na później.
Zapisz się i pozwól sobie poczuć, że jesteś wystarczająca.
To może być Twój czas.
🧡 Prowadzenie: Joanna Szarmach
Terapeutka – Mediatorka.
Od ponad 15 lat wspieram kobiety w procesach zmiany – ku większemu spokoju, bliskości i zaufaniu do siebie.
Jak się przygotować
🌸 Jak się przygotować do cyklu „Jestem Wystarczająca”?
Nasze spotkania odbędą się na Zoomie, w każdy czwartek o godz. 10:00 – 12:00.
Aby w pełni skorzystać z tego procesu, zadbaj o swoją przestrzeń i komfort:
• Przygotuj sobie wygodne miejsce do siedzenia – tak, aby Twoje ciało mogło odpoczywać, a Ty czuła się swobodnie.
• Zapewnij sobie ciszę i prywatność – postaraj się, by nikt Ci nie przeszkadzał przez te 2 godziny. To Twój czas.
• Przygotuj sobie coś do picia – herbatę, wodę, coś, co Cię ukoi.
• Sprawdź wcześniej, czy masz stabilne połączenie internetowe i czy działa link do Zooma.
• Miej przy sobie notes i długopis – czasem pojawi się coś, co warto zapisać, zatrzymać.
• Możesz przygotować koc, poduszkę – cokolwiek, co da Ci poczucie ciepła i bezpieczeństwa.
Co zapewniamy
🌸 Co otrzymasz w trakcie tego 6-tygodniowego cyklu?
• Dostęp do nagrań każdego spotkania – jeśli nie możesz być na żywo, otrzymasz link do pobrania (aktywny przez 7 dni, WeTransfer).
• Narzędzia i ćwiczenia do pracy własnej – praktyczne, głębokie i wspierające Cię w budowaniu bliskości i poczucia wartości.
• Praktyki, które możesz wdrażać na co dzień – by wzmacniać spokój, zaufanie do siebie i lepsze relacje.
• Stałe wsparcie w zamkniętej grupie – bezpieczna przestrzeń do dzielenia się, pytania, bycia widzianą i wspieraną.
• Bliskość innych kobiet – często te spotkania rodzą nowe przyjaźnie, oparte na autentyczności i wzajemnym zrozumieniu.
• Dostęp do mnie – przez cały cykl jestem dla Ciebie obecna, wspieram Cię w Twoim procesie, odpowiadam na Twoje pytania.
• Czas tylko dla Ciebie – 2 godziny tygodniowo, w których możesz być sobą, odpocząć od świata i wrócić do siebie.
Warsztat online
Ten warsztat prowadzony jest przez Organizatora online, na żywo. Otrzymasz od organizatora dostęp do narzędzi, które umożliwią Ci aktywny udział w wydarzeniu, w czasie rzeczywistym.
Po rejestracji Organizator przekaże Ci wszystkie niezbędne informacje techniczne, w tym sposób uzyskania dostępu do warsztatu oraz instrukcje dotyczące przygotowania się do zajęć online.
Warunki organizatora
🌸 Zasady uczestnictwa i organizacji warsztatu „Jestem Wystarczająca”
Warsztat odbędzie się, jeśli zapisze się minimum 3 uczestniczki.
W przypadku, gdy warsztat nie dojdzie do skutku, całość wpłaty zostanie zwrócona w ciągu kilku dni roboczych na konto osoby, która dokonała płatności.
Po zapisaniu się i opłaceniu miejsca, nie ma możliwości rezygnacji ani zwrotu środków.
Jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo, otrzymasz nagranie spotkania (ważne przez 7 dni) oraz masz dostęp do mojego wsparcia w zamkniętej grupie.
Twoje miejsce jest rezerwowane po dokonaniu pełnej wpłaty.
Spotkania odbywają się na platformie Zoom – link do spotkania oraz szczegóły organizacyjne otrzymasz mailowo przed rozpoczęciem cyklu.
Wszystkie treści i materiały są przeznaczone wyłącznie dla uczestniczek warsztatu – proszę o nieudostępnianie ich osobom trzecim, aby zapewnić wszystkim bezpieczeństwo i intymność przestrzeni.
Proszę o szacunek i poufność – to, czym dzielą się uczestniczki podczas spotkań, pozostaje w grupie.
Warsztaty na Platformie Slowtico są oferowane przez przedsiębiorców. Informacje o przedsiębiorcy odpowiedzialnym za warsztat znajdują się na tej stronie oraz na stronie organizatora.
O podziale obowiązków pomiędzy Slowtico a Organizatorem przeczytasz tutaj.
