Grupowa sesja oddechu w otoczeniu natury - Kaszuby

Zaproszenie
Tą sesją zapraszam cię do bycia w bliskiej relacji ze sobą, w oddechu. Może do spotkania z twoją ziemią - ciałem i łagodnego przejścia w nadchodzącą jesień.

Zanim położymy się do głębokiego oddechu, pobędziemy w ciele – ugruntujemy się w uczuciach, emocjach, zasobach. Lekkim ruchem przygotujemy ciało, by medycyna oddechu mogła swobodnie popłynąć przez tkanki i powięzi.

🌿 Ta sesja jest dla ciebie, jeśli:
- potrzebujesz powrotu do ciała i swojego centrum,
- szukasz spokoju i wyciszenia w sobie,
- potrzebujesz w swoim życiu więcej jakości obecności, bliskości, uważności
- chcesz uwolnić nagromadzone w ciele napięcia fizyczne i psychiczne,
- stoisz przed pytaniem i pragniesz usłyszeć odpowiedź w połączeniu głowy z sercem, w wewnętrznej ciszy
- potrzebujesz obecności wspierających ludzi
- czujesz, że potrzebujesz w życiu więcej oddechu

🌬️ Co będziemy robić?
- delikatnie poruszamy ciało,
- poznasz praktyki oddechowe, które możesz zabrać ze sobą,
- wejdziesz w głębokie doświadczenie świadomego oddechu połączonego (na leżąco) w przestrzeni namiotu glampingowego lub w przestrzeni domu (zależnie od warunków pogodowych)
- w zależności od pogody – będziemy w naturze, w kontakcie ze sobą i z ziemią
To czas, w którym oddychamy inaczej niż na co dzień. Zobaczysz, że „zwykły oddech” to zaledwie kilka procent tego, co może dać ci twój własny oddech jako istocie ludzkiej i duchowej.

🌀 Metody
- świadomy oddech połączony
- oddech Butejki
- medytacja prowadzona
- praca z nerwem błędnym
- ruch

O bezpieczną przestrzeń oddechu zadba – Kama Kreft, facylitatorka oddechu i procesów wewnętrznych, gospodyni domu.

Zabierz ze sobą:

- matę
- butelkę na wodę
- własny koc jeśli lubisz
- coś do notowania
- jeżeli przyjeżdżasz na noc - ustalimy wspólnie w zależności od przestrzeni noclegu.

- kocyki
- woda i ciepłą herbatę
- ciepły poczęstunek
- możliwość noclegu (pokój 1-osobowy lub wspólna przestrzeń w salonie domu)

140

83-422 Sobącz

Sobącz to wieś nad jeziorem Sobąckim, położona pomiędzy Kaszubami a Kociewiem: ok. 60 km od Gdańska ok. 23 km od Wdzydzkiego Parku Narodowego Niektórzy słyszą w nazwie francuski akcent, ja odkryłam w niej ukryte przesłanie: „Sobą Bądź”. To przestrzeń, która żyje w zgodzie z rytmem natury i prostoty codziennego życia – równowagi pomiędzy czasem odpoczynku, czerpania radości z życia, a czasem pracy i zbierania bogactwa tejże. Warsztat odbędzie się na mojej ziemi - Ziemi Jelenia.

Warsztaty na Platformie Slowtico są oferowane przez przedsiębiorców. Informacje o przedsiębiorcy odpowiedzialnym za warsztat znajdują się na tej stronie oraz na stronie organizatora.

O podziale obowiązków pomiędzy Slowtico a Organizatorem przeczytasz tutaj.