Pełny opis
Czujesz, że Twoja energia gdzieś ucieka? Nawet na urlopie nie potrafisz się w pełni zregenerować?
A może stale towarzyszy Ci napięcie, poczucie winy, natłok myśli?
To znak, że czas zrobić coś inaczej.
"Empatyczny Krąg Transformacji" to intensywne, stacjonarne spotkanie dla osób, które chcą zadbać o swoje wnętrze, uwolnić się od wewnętrznych napięć i nauczyć się prawdziwego odpoczynku — takiego, który daje energię, spokój i klarowność.
Czym są te warsztaty?
To głęboka praca nad sobą — w bezpiecznym kręgu, bez ocen, z dużą dawką empatii i transformujących narzędzi.
Niezależnie od tego, czy:
dopiero zaczynasz swoją ścieżkę rozwoju,
jesteś w terapii,
czytasz książki i słuchasz podcastów rozwojowych
— jeśli czujesz, że mimo tej wiedzy nadal trudno Ci prawdziwie odpocząć, to jesteś we właściwym miejscu.
Na warsztatach dowiesz się:
Co blokuje Twoją zdolność do regeneracji i wewnętrznego spokoju
Dlaczego masz poczucie winy, gdy chcesz po prostu odpocząć
Jakie przekonania i mechanizmy “kradną” Twoją energię
Jak rozpoznać i przepracować tryb przetrwania, który Cię napędza
Jak zbudować trwałą umiejętność przechodzenia z działania do odpoczynku
Jak spotkać się z tym, czego unikasz — i przemienić to w siłę
Co zyskasz dzięki udziałowi?
✅ Głęboka wewnętrzna transformacja
Zmienisz swoje wzorce działania, nauczysz się regulować swój układ nerwowy i odzyskasz wewnętrzny spokój.
✅ Uwolnienie od poczucia winy
Zrozumiesz, skąd bierze się poczucie winy przy odpoczynku — i nauczysz się z nim pracować, by odpoczynek był naturalny, a nie „nagroda za wyniki”.
✅ Praktyczne narzędzia
Dostaniesz konkretne metody na wyciszenie wewnętrznego krytyka, radzenie sobie z presją i skuteczne wchodzenie w stan regeneracji — nawet w środku zabieganego dnia.
✅ Siła grupy i bezpieczna przestrzeń
Będziesz częścią wspierającej wspólnoty. Poczujesz się widziany, usłyszany i bezpieczny. To miejsce, gdzie możesz być sobą i naprawdę zrobić „robotę” dla siebie.
✅ Lepsze relacje
Dzięki pracy z własnym układem nerwowym zaczniesz tworzyć zdrowsze, bardziej wspierające więzi z innymi.
✅ Regeneracja, która zostaje z Tobą
To nie chwilowa ulga, ale trwała zmiana. Nauczysz się, jak dbać o siebie codziennie — z łagodnością, świadomością i skutecznością.
Dla kogo?
Dla osób, które:
✨ Czują się przemęczone, mimo że „nic złego się nie dzieje”
✨ Mają trudność z odpoczynkiem bez wyrzutów sumienia
✨ Pracują nad sobą, ale czują, że utknęły
✨ Chcą zadbać o swój układ nerwowy i nauczyć się regenerować świadomie
✨ Potrzebują zanurzyć się w transformującym procesie, który naprawdę działa
✨ Męczą się z wewnętrznym krytykiem lub poczuciem winy,
Gotowy/a na głęboką zmianę?
Nie musisz już walczyć z napięciem w pojedynkę. Ten warsztat to konkretna, empatyczna przestrzeń, w której nauczysz się wracać do siebie — z czułością, skutecznie i na długo.
To Twój czas na regenerację i wewnętrzne odrodzenie.
👉 Zapisz się i doświadcz transformacji, której naprawdę potrzebujesz.
Jak się przygotować
Warsztat odbędzie się stacjonarnie, w spokojnej, przyjaznej przestrzeni. Zadbam o to, byś czuł/a się komfortowo, swobodnie i bezpiecznie – bez presji, bez pośpiechu.
👕 Ubierz się wygodnie
Zachęcam do założenia komfortowego stroju, który pozwala Ci swobodnie oddychać i poruszać się. To nie jest miejsce na stylizacje – to przestrzeń, gdzie najważniejsze jest Twoje dobre samopoczucie.
Na miejscu poruszamy się na boso, w skarpetkach lub lekkim obuwiu na zmianę – weź to, co dla Ciebie najwygodniejsze.
📓 Zabierz ze sobą (jeśli chcesz):
– notatnik i długopis – jeśli lubisz zapisywać refleksje na bieżąco
– swoją ulubioną wodę lub termos z naparem, jeśli to Ci daje poczucie „bycia u siebie”
– sweter, szal lub coś, co Cię otula – jeśli lubisz mieć coś miękkiego przy sobie podczas głębszej pracy
Co zapewniamy
🌿 Praktyczne narzędzia do regulacji układu nerwowego
Poznasz proste, skuteczne techniki, które pomogą Ci wracać do równowagi w codziennym życiu – nie tylko od święta. Będziesz umieć świadomie przełączać się między napięciem a odpoczynkiem.
🌀 Bezpieczną i uważnie zaprojektowaną przestrzeń transformacji
Proces warsztatu jest tak ułożony, byś krok po kroku mógł/mogła zostawić to, co już Ci nie służy i zbliżyć się do tego, czego naprawdę potrzebujesz. Bez presji. Z szacunkiem dla Twojego tempa.
🍵 Mały poczęstunek i napoje
Na miejscu czekać będzie kawa, herbata, woda i lekki poczęstunek – by Twoje ciało również poczuło się zaopiekowane i mogło zregenerować się razem z Tobą.
💬 Czas na refleksję, rozmowę i integrację
Zadbamy też o momenty, w których będzie przestrzeń na podzielenie się, zapisanie wniosków, z
Lokalizacja
Marii Konopnickiej
7
/ 1
80-240
Gdańsk - Wrzeszcz
Na domofonie wcisnąć 1.
Warunki organizatora
🧾 Zakup biletu na warsztat jest równoznaczny z rezerwacją miejsca i nie podlega zwrotowi.
Jeśli jednak nie będziesz mógł/mogła wziąć udziału – możesz, po wcześniejszym uzgodnieniu, przekazać swoje miejsce innej osobie lub wykorzystać swój udział w inny sposób, w ramach przyszłych wydarzeń organizowanych przeze mnie.
📆 W wyjątkowych sytuacjach losowych, z przyczyn niezależnych ode mnie, warsztat może zostać przełożony lub odwołany.
W przypadku odwołania wydarzenia z mojej strony, wszystkie środki zostaną zwrócone uczestnikom w pełnej wysokości.
🤝 Warsztat odbędzie się przy minimalnej liczbie trzech uczestników.
Wierzę, że ta kameralna przestrzeń zbierze osoby, które są gotowe i chętne na wspólną podróż – a ja zrobię wszystko, by stworzyć dla nas możliwie najlepsze warunki spotkania
Warsztaty na Platformie Slowtico są oferowane przez przedsiębiorców. Informacje o przedsiębiorcy odpowiedzialnym za warsztat znajdują się na tej stronie oraz na stronie organizatora.
O podziale obowiązków pomiędzy Slowtico a Organizatorem przeczytasz tutaj.
