Warsztaty często obejmują ćwiczenia relaksacyjne, medytacyjne oraz praktyczne wskazówki dotyczące codziennego stosowania technik oddechowych. Dzięki temu uczestnicy nie tylko zdobywają wiedzę na temat właściwej pracy oddechowej, ale także uczą się, jak wprowadzać te praktyki do swojego życia, co może przynieść długoterminowe korzyści zdrowotne.
